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发布时间:2020-09-20 11:52:40
打开门,甩掉脚上的高跟鞋,放下包包,推开浴室门,放好水,然后去床头的柜子里,拿出前两天朋友安利我的休闲零食,脱掉衣服,放上优美的音乐,躺在浴缸里,打开“美颜的小秘密”,一股浓浓的清香席面而来。用我那如花似玉般的手指,轻轻地拿出一片放在嘴里;轻轻地用牙齿嚼了一下,酸甜的滋味、脆爽的口感以及水果那种独有的芳香,仿佛置身在美丽的大草原,策马奔腾、自由自在、无拘无束,整个身心都放轻松,一天的烦恼、疲惫,统统消失不见。 次数用完API KEY 超过次数限制
10类“高盐”零食,辣条不算啥,吃它等于喝半瓶酱油,想不到
随着人们生活水平的提高,零食的消费已经成为大家生活的一部分,尤其超市里琳琅满目的零食,让小朋友们驻足停留,很多人买零食都不会成分表里的“钠含量”,钠含量高就意味着含盐量高。很多零食你吃着并不咸,但它们却个个都是“含盐大户”,不知不觉间,就让你摄入的盐量超了标,食物中钠摄入过多,对健康有很大风险。《中国居民膳食指南(2016)》建议成年人每天盐摄入量不超过6克(含钠量相当于2400毫克)。
巧用零食给孩子补充营养
1.吃零食影响正餐其实在吃饭之前2小时吃小量的食品不会影响孩子的正餐。孩子的饮食一般可安排为早、中、晚三餐及午后一次点心的“三餐一点”进食方式,同时兼顾各种营养素的比例,将食物恰当地分配在四次进餐中。逐渐培养***定时、定点、定量的进餐习惯;进食时要充分咀嚼,专心进食,这样可使胃液按时分泌,营养平衡,消化良好;每天让孩子在户外活动至少2小时,会使孩子消化吸收得更好。2.吃零食造成蛀牙频繁地吃点心会促进蛀牙。牙齿与食品特别是碳水化合物食品的接触时间越长,牙斑菌便有更多的时间产生酸来损坏牙齿的釉质。但是,家长可以控制牙斑菌的攻击。当吃完点心之后,鼓励孩子勤刷牙或漱口,除去粘在牙齿上的或齿间的食物。3.吃零食使孩子发胖吃零食与体重增加与否没有必然的联系,关键是控制总的热量的摄入。儿童每天通过吃食物摄取的热能应与每天消耗的热能相等。当摄取的热能超过消耗的热能时,多余下来的热能会存积在脂肪细胞中,日积月累使得体内脂肪含量过多而形成肥胖。一块点心不会造成肥胖或***孩子的健康,长期的食品选择和饮食方式才起作用。所以只要不是特别的过分,孩子吃零食还是没有什么问题的,不仅如此,通过零食来同时摄取正餐饮食中难以获取的营养素。
受妹子“追捧”的5种零食,吃过3种的,才能称得上是女神!
零食是我们日常生活中必不可少的东西,要知道除了一日三餐之外我们接触多的就是零食了。且对于现在的年轻人来说没有主食可以,但是没有零食是万万不行的。今天给大家介受妹子“追捧”的5种高颜值零食,据说图四是哄必备呢!一起来见识下下吧!
费列罗巧克力。马卡龙。冰糖葫芦豆乳盒子。糯米滋。
要是生气了,就赶紧给女朋友买起来吧~
每次出国旅行,我们都给了身体和大的犒劳,这一次,联姨整理了世界各地美味零食榜单,让你的嘴巴来一次深度旅行,体验人间美味。
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